ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π² Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ: ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π³ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΉΠ½ΠΎ-Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- π Π’ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³Π΅ΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½.
- π ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
- π§ ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ: ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄.
- π‘οΈ Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ Π²ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½, Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ².
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-5 Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°
ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΌ Π·Π²Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2,4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π»Π°Π³ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ°. Π¨Π°Π³ Π»Π°Π³ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π³Ρ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° (600 ΠΌΠΌ), ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π³Π°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅.
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ»Π°
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π³Π°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ‘Π-3 ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ | ΠΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ° | ΠΠ²ΡΡΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ°ΠΊΡ. ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Ρ | Π΄ΠΎ 3.5 ΠΌ | Π΄ΠΎ 4.5 ΠΌ | Π΄ΠΎ 6.0 ΠΌ |
| Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
| Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
| ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ | ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ (ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ) |
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠ°
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ‘Π Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π£ΠΊΠΎΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ΅ΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ (ΡΠΈΠ³Π΅Π»ΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΆΠ°Π²Π΅Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ.
Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ½Π΅Π³Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ», ΡΠ°Π³ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½ ΠΊ ΡΠ°Π³Ρ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π·ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΡ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π»Π΅Π΄ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΠΎΠΏΠΈΠ» Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ β ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΡΠΎΠ²Π»ΠΈ.
- π ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ³Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
- π¬οΈ ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ΅.
- βοΈ Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°.
- π‘οΈ ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎ-Π²Π΅ΡΡΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΡΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π³ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ Π±ΠΈΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΈΠ» ΠΈΠ· Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ‘Π. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΏΠ°ΡΠΎ- ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ°.
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.Π‘ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°
Π€ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΠ½Π³, ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ°, Π±Π»ΠΎΠΊ-Ρ Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ: ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΠΠ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
- π¨ ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Π° Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π·ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
- π Π‘ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π½.
- πΏ Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- πͺ ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ (ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ), ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 100 Π»Π΅Ρ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
ΠΠ°, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ½Π΅Π³Π° ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.